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🍎🍐🍃苹果百合瘦肉汤的做法

发布时间：2025-03-16 09:00:55诸葛艺英来源：

导读 🍎🍐🍃 一道清新又滋补的养生汤品在这个忙碌的生活中，偶尔给自己和家人来一碗暖心暖胃的汤品是再好不过的选择了！今天教大家做一道简单又...

🍎🍐🍃 一道清新又滋补的养生汤品

在这个忙碌的生活中，偶尔给自己和家人来一碗暖心暖胃的汤品是再好不过的选择了！今天教大家做一道简单又美味的苹果百合瘦肉汤，酸甜清爽，特别适合秋冬季节饮用。

首先准备食材：新鲜瘦肉、苹果、百合、枸杞和姜片。瘦肉切块后焯水去腥，苹果削皮切块备用。接着将瘦肉与姜片一起放入锅中，加入适量清水煮沸，撇去浮沫后转小火慢炖半小时。随后加入苹果块和泡发好的百合，继续炖煮20分钟，最后撒入几颗枸杞点缀即可。

✨ 养生小贴士

这道汤不仅味道清甜，还能润肺止咳、美容养颜哦！苹果富含维生素C，百合则有安神助眠的作用，搭配瘦肉更是营养均衡。一碗下肚，整个人都舒坦了不少。快动手试试吧，让家人也感受这份温暖关怀！💖

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