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✨自制无油美味薯条的做法 | 快乐健康小零食✨
发布时间:2025-03-17 20:11:20史荷艺来源:
导读 💡薯条是很多人的心头好,但传统的油炸方式不仅热量高,还可能对身体不好。今天就来分享一款简单又健康的自制无油美味薯条!💪首先准备好新...
💡薯条是很多人的心头好,但传统的油炸方式不仅热量高,还可能对身体不好。今天就来分享一款简单又健康的自制无油美味薯条!💪
首先准备好新鲜的土豆,去皮后切成均匀的条状。清洗掉多余的淀粉,这一步很重要哦,可以让薯条更脆爽!接着用清水浸泡一段时间,去除多余糖分和杂质。之后将土豆条放入厨房纸巾吸干水分,确保表面干燥。🔥
接下来就是关键步骤啦!把处理好的土豆条摆放在铺了烘焙纸的烤盘上,撒上一点点盐或其他喜欢的调味料(比如黑胡椒、辣椒粉),轻轻喷洒一些橄榄油喷雾,这样既能增加风味,又能保持低脂健康。最后送入预热至200℃的烤箱中,烤约25分钟即可。期间记得翻面一次,让两面都能均匀受热哦~👀
出炉后的薯条金黄酥脆,完全没有油腻感,简直是居家必备的小零食!😋快试试吧,享受美味的同时也照顾好自己的健康~💚
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