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🌸四季必备温暖身心的(四季)健脾四神汤✨

发布时间：2025-03-19 00:40:01寇苇勤来源：

导读秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖胃又养生的(四季)健脾四神汤最合适不过啦！🍂这道汤品以莲子、淮山、茯苓和芡实为主料，搭配红枣和枸杞，...

秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖胃又养生的(四季)健脾四神汤最合适不过啦！🍂这道汤品以莲子、淮山、茯苓和芡实为主料，搭配红枣和枸杞，不仅味道清甜，还能帮助调理脾胃，增强体质。💛

制作方法简单又实用：先把莲子、淮山等材料提前泡发半小时，然后将所有食材放入炖盅，加入适量清水。记得用文火慢炖约1小时，让汤汁更加浓郁香醇。🍲最后撒上几颗枸杞点缀，颜值与美味兼具！💖

这碗汤不仅适合秋冬季节饮用，春夏也能轻松驾驭。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，为自己和家人煲上一锅，都能感受到满满的幸福感。🌟快动手试试吧，为健康加分！💪

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