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• 什么时候喝酸奶好 🕒🥛

  

  早晨起床后，空腹状态下并不是喝酸奶的最佳时机。因为胃酸浓度较高，可能会影响酸奶中益生菌的活性。建议选择在早餐后1-2小时饮用酸奶，这

  2025-04-01【养生】

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