您现在的位置是：首页 >  标签：什么是系统脱敏法 什么是系统脱敏法

• 什么是系统脱敏法

  

  🌿 系统脱敏法是一种行为疗法，主要用于治疗焦虑症、恐惧症等心理障碍。该方法通过逐步暴露于引起焦虑的情境或物体，并结合放松训练来降低

  2025-03-08【养生】

  阅读更多