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• 腰椎间盘突出症的自我锻炼方法✨

  

  腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，适当的锻炼可以帮助缓解症状和改善身体状况。以下是一些适合患者的自我锻炼方法：首先，猫牛式是瑜伽

  2025-03-13【养生】

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