脚踝突出的骨头叫什么 💪뼈✨

在我们的身体中，脚踝部位有许多小骨头，它们共同支撑着我们行走和站立。其中，脚踝处最突出的一块骨头被称为外踝（lateral malleolus）。这块骨头位于脚踝的外侧，是构成踝关节的重要部分之一。当我们穿高跟鞋或者进行剧烈运动时，很容易感觉到这块骨头的存在。

外踝不仅是连接小腿骨（胫骨和腓骨）与足部骨骼的关键结构，而且在维持步态稳定性和平衡性方面发挥着重要作用。了解这些解剖学知识，有助于我们在日常生活中更好地保护自己的脚踝，避免受伤。

例如，在运动前做好充分的热身，选择合适的鞋子，以及在必要时佩戴护踝等措施，都可以有效减少脚踝损伤的风险。希望这篇文章能帮助大家更深入地了解人体结构，并采取适当的方法来保护自己。👣👣👣

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