脚崴了可以用热水泡脚吗 🩸 القدم扭伤了能用热水泡脚吗？

脚崴了后，很多人会习惯性地想要用热水泡脚，认为这样可以促进血液循环，缓解疼痛。然而，这种做法需要谨慎对待。当脚部受伤时，首先应该立即停止活动，适当抬高患肢，以减少肿胀。在最初的24-48小时内，建议使用冰敷而非热水，因为冰敷有助于收缩血管，减少炎症和肿胀。过了急性期之后，可以考虑使用温水泡脚，但水温不宜过高，以免加重局部充血。同时，如果疼痛持续或加剧，最好及时就医，确保没有更严重的损伤。

记住，正确的急救措施对于恢复至关重要，不要让一时的疏忽影响了康复进程。

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