什么是腱鞘炎 🏥

腱鞘炎是一种常见的肌腱炎症性疾病，主要发生在手腕、手指、肩部和足踝等部位。当肌腱周围的鞘管发生炎症时，就会导致疼痛和活动受限。这种疾病通常与重复性动作有关，例如长时间使用电脑、玩手机或进行某些体育运动。

症状包括局部肿胀、疼痛以及活动范围受限。在严重的情况下，可能会出现明显的触痛和僵硬感。如果你怀疑自己患有腱鞘炎，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗方案。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗以及在某些情况下手术治疗。预防腱鞘炎的关键在于避免过度使用相关肌腱，保持良好的姿势，并定期进行伸展和强化练习。

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