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保持距离，小心受伤

发布时间：2025-03-12 19:14:55柯钧玛来源：

导读 👨‍🦳🧓球龄大的老人，虽然经验丰富，但体力和反应速度可能不如年轻人。因此，与他们打球时，要注意以下几点：🧘‍♂️ 保持适当的距离，...

👨‍🦳🧓球龄大的老人，虽然经验丰富，但体力和反应速度可能不如年轻人。因此，与他们打球时，要注意以下几点：

🧘‍♂️ 保持适当的距离，避免因老人反应慢而造成的碰撞。

👟 穿着合适的运动鞋，确保在快速移动时的稳定性。

⏱ 控制比赛节奏，给老人更多的时间来准备接球或回击。

🤝 尊重对手，即使你明显占优势，也不要炫耀或过于激烈。

通过这些方法，你不仅能享受运动的乐趣，还能确保大家的安全。一起运动，共享健康！💪🏆