慢性胃炎吃什么食物好 | 温和养胃食谱推荐

🌟【慢性胃炎吃什么食物好 | 温和养胃食谱推荐】

慢性胃炎患者日常饮食需格外注意！温和易消化的食物是关键。早餐可以选择小米粥或燕麦粥，搭配蒸蛋或煮土豆泥，既暖胃又营养。午餐建议食用清蒸鱼、鸡胸肉等高蛋白低脂肪食材，配以胡萝卜丝或南瓜泥，帮助修复胃黏膜。晚餐则推荐温热的蔬菜汤，比如菠菜豆腐汤，清淡不刺激。此外，避免辛辣、油腻及过冷过热的食物，多喝水保持身体水分充足。养成定时定量进餐的习惯，细嚼慢咽，让胃部得到充分休息。💖记得，健康饮食是恢复健康的基石哦！

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