低聚半乳糖是什么 🧬✨

低聚半乳糖（Galacto-oligosaccharides, GOS）是一种功能性低聚糖，广泛存在于母乳中，是益生元的一种。它由半乳糖分子通过β-1,4糖苷键连接而成，具有良好的溶解性和稳定性。低聚半乳糖能够促进肠道中有益菌群（如双歧杆菌和乳酸菌）的生长，抑制有害菌繁殖，从而改善肠道健康。此外，它还能增强人体免疫力，帮助营养吸收，特别适合婴幼儿和肠道敏感人群食用。

在市场上，低聚半乳糖常作为食品添加剂用于奶粉、饮料及膳食补充剂中。它不仅有助于调节肠道微生态平衡，还因其天然来源而备受青睐。例如，在婴儿配方奶粉中添加低聚半乳糖，可以模拟母乳的营养成分，为宝宝提供更全面的保护。不过，尽管低聚半乳糖好处多多，但过量摄入可能导致腹胀或腹泻，因此建议适量使用哦！🌟

总之，低聚半乳糖就像一位默默守护健康的“小卫士”，为我们的肠道健康保驾护航！肠道健康，从今天开始吧！肠道菌群好，生活更美好！💪🌈

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