姜母茶的做法 🌿暖心养生饮品

🌟 前言

姜母茶是一种传统的养生饮品，尤其适合秋冬季节饮用。它不仅能驱寒暖胃，还能帮助缓解感冒症状，是许多家庭的必备良品。

👩‍🍳 制作步骤

1️⃣ 准备新鲜的老姜和红糖。老姜需去皮后切成薄片，红糖根据个人口味适量准备。

2️⃣ 将切好的姜片放入锅中，加入清水，水量约为姜片的三倍。用中小火慢慢煮沸。

3️⃣ 水沸腾后转小火继续熬煮约15分钟，让姜的味道充分融入水中。

4️⃣ 关火后加入红糖，搅拌至完全融化。一碗热腾腾的姜母茶就完成啦！

🍵 小贴士

- 姜片不宜过多，以免过于辛辣刺激。

- 可根据个人喜好加入红枣或枸杞，增加口感与营养。

- 孕妇或体质偏热者慎饮，避免上火。

🍂 总结

姜母茶不仅简单易做，还兼具健康功效，非常适合忙碌的现代生活。一杯热饮下肚，温暖从内而外散发，快来试试吧！💖

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