干咳吃什么好 | 干咳食疗小妙招

咳嗽时总是让人感到困扰，尤其是干咳，喉咙痒得难受。这时候除了及时就医，也可以通过一些简单的食疗来缓解症状。🌟 蜂蜜柠檬水 是首选，蜂蜜有天然的抗菌和舒缓作用，而柠檬富含维生素C，能增强免疫力。将一勺蜂蜜加入温水中，再挤入几滴新鲜柠檬汁，每天饮用几次，效果显著。

其次，梨子炖冰糖 也是经典选择。把梨子切块后与冰糖一起炖煮，梨子的水分能滋润喉咙，冰糖则有助于化痰止咳。这款甜品不仅适合干咳，还能为身体补充营养。🍎

此外，别忘了多喝水！保持身体的水分充足可以帮助稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽频率。如果症状持续或加重，请尽快咨询医生哦。💧

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