人体肥胖指数计算公式（肥胖指数计算公式）

肥胖指数计算公式 📏📊

肥胖是现代生活中常见的健康问题，而计算肥胖指数则是评估身体状况的重要方式之一。BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是最常用的肥胖指数计算公式之一。它的计算方法非常简单：用体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，一个体重70公斤、身高1.75米的人，其BMI值为70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.86。一般来说，BMI值在18.5至24之间属于正常范围，低于18.5可能偏瘦，高于24则需要关注体重管理了。

除了BMI，腰围也是衡量肥胖的重要指标之一。过大的腰围可能增加患心血管疾病的风险。因此，保持健康的体重和合理的腰围比例至关重要。通过合理饮食、规律运动以及良好的生活习惯，我们可以有效控制体重，享受更健康的生活。💪🏃‍♀️

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