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肌肉拉伤多久能恢复?（2024年07月04日肌肉拉伤多久能恢复）
发布时间：2024-07-04 10:50:08寇芸巧来源：
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。肌肉拉伤多久能恢复?，2024年07月04日肌肉拉伤多久能恢复相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！...
今天火狐为大家解答以上的问题。肌肉拉伤多久能恢复?，2024年07月04日肌肉拉伤多久能恢复相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、肌肉拉伤一周时间可以好，不过不是完全康复，在一周内。
2、时常放松肌肉，轻松按摩，不要冲冷水。
3、因为肌肉不适当放松很容易变坏死肌肉，所以在家静休时候也要有按摩放松运动，运动量不要大。
4、在洗澡时候用热水敷一下，热水有助于肌肉周围血液顺畅流通，也可以放松到肌肉块。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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