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如何提升视力15天（2024年08月16日如何提高视力）
发布时间：2024-08-16 20:25:05盛颖信来源：
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。如何提升视力15天，2024年08月16日如何提高视力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、一、使...
今天火狐为大家解答以上的问题。如何提升视力15天，2024年08月16日如何提高视力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一、使用电脑每次最长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时就休息半个小时。
2、二、休息时（包括平时），先做一遍眼保健操，闭眼10分钟，然后，轻轻搓脸、揉眼，再然后，望远（不管白天还是黑夜，目的是使眼睛放松）。
3、三、晚上上网，电脑前要有一盏白炽灯15瓦即可。
4、白天上网，电脑前光线不要太强。
5、（最好不用节能灯）。
6、四、看书、写字也要注意姿势和光线。
7、五、每天保持有一定的户外活动，多看绿色的植物，多眺望远方；六、少吃甜食，多吃紫色的食物。
8、以上方法对视力的恢复都是有帮助的，另外18周岁以下的孩子视力下降，最重要的是及时服用药物治i疗。
9、建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，视力就会逐渐提升了。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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