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长高迹象女（2024年08月26日女生长高的科学方法）
发布时间：2024-08-26 12:30:14公孙瑞菲来源：
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。长高迹象女，2024年08月26日女生长高的科学方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、你好女...
今天火狐为大家解答以上的问题。长高迹象女，2024年08月26日女生长高的科学方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好女生长高的科学方法：①、长高的合理饮食：适当多吃蛋白质不偏食不暴饮暴食少吃零食②、生活要有规律：睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛所以想要长高旧能在晚上11点前上床休息要早睡早起因为人的生长期是在晚上10至12点。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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