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茶碱缓释片价格多少(2024年09月08日茶碱缓释片说明书)
发布时间:2024-09-08 02:05:08古亮龙来源:
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。茶碱缓释片价格多少,2024年09月08日茶碱缓释片说明书相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
今天火狐为大家解答以上的问题。茶碱缓释片价格多少,2024年09月08日茶碱缓释片说明书相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、建议:茶碱类有引起严重的副作用的潜在危险,必须掌握适当的剂量并予以严密监测,这是因为茶碱的治疗安全度很窄,一般长期使用茶碱治疗期间,应将其血清药物浓度保持在5-15微克/毫升,在使用茶碱类药物开始治疗时或停用后重新开始治疗时,要监测血清茶碱的浓度,当茶碱的代谢及清除率因其他因素而降低时,也要监测血清药物浓度. 注意放松心态,睡前可以喝些酸奶,可以试一下以下放松,促进睡眠的方法。
2、(l)静默法:如气功、瑜咖、坐禅中的训练法。
3、要环境安静、思想集中、情绪稳定,最好仰卧或平坐,按从头顶至脚底分三线进行,第一线:两侧;第二线:前面;第三线:背面;最后集中在脐部。
4、闭目,每默想到一个部位,便默念一个“松”字,速度稍慢,呼吸自然。
5、每次约20分钟左右。
6、 (2)暗示法:在安静环境,采取舒适的姿式,闭眼默诵暗示性指导语:我的呼吸平静缓慢,我感到很安全,一股暖流流向我的(接身体不同部位)……,我全身是温暖、放松的,我感到身体内、头脑内很舒服、很放松。
7、我的身体充满活力,我慢慢恢复了活力—…·(睁眼)。
8、 (3)深呼吸:或者加暗示指导意念。
9、如吸气时想“富含氧气的新鲜空气慢慢吸入我的身体,……”。
10、呼气时想“一切烦恼”(或其他不适)都一齐呼出体外,……”。
11、 (4)生物反馈放松训练:如果自我训练难以达到或体验到放松的感觉,也可以到心理咨询治疗机构,用生物反馈仪器帮助自己体验和学会放松。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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