菠萝蜜核的正确吃法 🥥✨

提到菠萝蜜，大家都会想到它香甜多汁的果肉，但你是否知道，菠萝蜜核也是一种营养丰富的食材呢？剥开菠萝蜜时，别急着丢掉那些硬硬的种子哦！它们其实可以被煮熟后食用，富含蛋白质和膳食纤维，对身体大有裨益。

那么，如何正确享用菠萝蜜核呢？首先将新鲜的菠萝蜜核清洗干净，然后放入锅中加水煮熟，通常需要大约20-30分钟的时间。煮好后，可以剥去外层薄壳，直接品尝其软糯的口感，也可以将其捣碎加入粥或汤中，增加风味与营养。✨

第三段：除了煮食，菠萝蜜核还可以尝试烘烤成零食，撒上少许盐或辣椒粉增添风味，成为一道独特的健康小吃。无论是煮还是烤，菠萝蜜核都是一种值得探索的美味，快来试试吧！😋🍍

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