熬夜上火喝凉茶你喝了吗? 🌿

现代生活节奏快，加班熬夜成了家常便饭。加班熬夜不仅让人疲惫不堪，还容易导致“上火”，出现口腔溃疡、喉咙痛、便秘等问题。这时，来一杯清凉解火的凉茶再合适不过了！🍵 极品凉茶不仅能清热去火，还能帮助身体排毒，让你重拾活力。无论是菊花茶、金银花茶还是传统凉茶，都是不错的选择。不过，喝凉茶虽好，也要适量哦。过度依赖凉茶可能会伤胃，尤其是空腹时不宜饮用。建议大家养成良好的作息习惯，早睡早起，合理饮食，从根本上减少“上火”的困扰。如果实在避免不了熬夜，记得备上一壶凉茶，为健康加一道保障！💪✨

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