颈椎问题困扰多年，近两年情况愈发严重😭

颈椎问题真是让人头疼😩。从几年前开始，我就时不时感到脖子僵硬酸痛，但最近两年症状不仅没减轻，反而加重了。不仅仅是脖子疼那么简单，现在还伴随着肩膀酸胀、手臂麻木，甚至有时候脑袋也跟着隐隐作痛🤯。每天早上起床时，脖子就像被冻住了一样，活动不开，严重影响了我的日常生活和工作效率😩。长时间对着电脑工作更是雪上加霜，感觉整个人都快被压垮了😔。希望找到有效的解决办法，比如改善坐姿、做颈部操或者寻求专业治疗，早日摆脱这烦人的颈椎问题💪。大家如果有类似经历或建议，欢迎分享💬。

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