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其次，减肥并不是一件容易的事，但坚持是关键。每天抽出一点时间，比如早起慢跑或者晚上做些简单的运动，哪怕只有短短的20分钟，也能慢慢看到成效哦。💃

最后，保持良好的饮食习惯同样重要。尽量减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果，补充足够的蛋白质。记住，减肥是一个循序渐进的过程，不要急于求成。⏳

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