我的腰部坐不住凳子，这学期经常腰痛，妈 😢

最近真是愁死了，这学期开始后，我发现自己越来越坐不住凳子了。只要一坐下超过半小时，腰部就开始隐隐作痛，真的太难受了！😭 我平时在学校上课时间长，课桌椅又不太舒服，感觉对腰部的压力特别大。回家后虽然想休息一下，但坐着玩手机或者写作业时，同样的问题又出现了。腰痛已经严重影响了我的学习和生活，真的很苦恼。

更让我担心的是，这种情况似乎越来越严重。有时候早上起来腰就僵硬得厉害，甚至弯不下腰。我跟妈妈说了这件事，她也很着急，立刻带我去医院检查了一下。医生说可能是久坐引起的腰肌劳损，建议我多做些腰部拉伸运动，并且调整坐姿。可是我每天课业压力这么大，哪里有时间专门锻炼啊？😱

第三段：

现在我只能尽量提醒自己每隔一个小时站起来活动一下，哪怕只是简单的伸展动作也好。也希望学校能改善一下课桌椅的设计，让我们的脊椎少受点罪吧！💪 希望通过这些小改变，能让我的腰痛慢慢好转。大家如果有类似的经历，也欢迎分享经验呀！💬

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！