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清炒荷兰豆的做法✅ | 清炒荷兰豆的做法步骤🌟

发布时间：2025-03-21 14:27:55容蓓贵来源：

导读春天来了，万物复苏，荷兰豆也迎来了最佳赏味期！荷兰豆翠绿鲜嫩，简单清炒就能锁住它的原汁原味。今天就教大家做一道快手又健康的清炒荷兰

春天来了，万物复苏，荷兰豆也迎来了最佳赏味期！荷兰豆翠绿鲜嫩，简单清炒就能锁住它的原汁原味。今天就教大家做一道快手又健康的清炒荷兰豆吧～✨

第一步，准备好食材：新鲜荷兰豆一把、蒜瓣几粒、盐少许和一点橄榄油。将荷兰豆洗净去筋，蒜切片备用。（小贴士：去筋可以让口感更佳哦！）💦

第二步，热锅凉油，放入蒜片爆香。当蒜香四溢时，倒入荷兰豆快速翻炒，保持大火快炒能让荷兰豆更加脆嫩。🔥

第三步，撒入适量盐调味，继续翻炒约1-2分钟至荷兰豆变色即可出锅啦！🌟 简单几步，一盘清爽可口的清炒荷兰豆就完成啦！荷兰豆碧绿诱人，咬一口脆甜多汁，简直就是餐桌上的春天使者～🌸

快来试试这道家常美味吧，健康又美味，连小朋友都爱吃哦！🍴💕

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