🌟生酮友好一周不重样的生菜三明治食谱 🥬🥪

生酮饮食爱好者看过来！今天分享一款低卡又美味的生菜三明治，连续吃一周也不会腻哦～💖 材料简单：生菜叶、鸡胸肉、牛油果、鸡蛋、培根和奶酪。每一种都可以随意搭配，满足你的味蕾需求！

第一天：经典鸡肉版

用煎熟的鸡胸肉片夹住一片融化的奶酪，外加几片脆口培根，再抹上一层牛油果泥，健康又满足！🥑

第二天：清爽鸡蛋版

水煮蛋切碎后拌入少许酸奶油，铺在生菜上，撒些黑胡椒和香草提味，清淡却不失风味～🍳

第三天到第七天：随意发挥！

可以加入烟熏三文鱼、烤蔬菜或自制酱料，让每一餐都充满新鲜感！🐟

生酮路上的小确幸，就是这么简单！✨快来试试吧～

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