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🌟鲜甜润燥还理气！女生吃它尤其好！🍲✨

发布时间：2025-03-23 18:07:07利苇盛来源：

导读秋冬季节，空气干燥，皮肤容易缺水，身体也需要一些滋润的食材来调理。今天给大家推荐一道简单又美味的家常菜——鱿鱼干萝卜汤！🐟🥕首先，

秋冬季节，空气干燥，皮肤容易缺水，身体也需要一些滋润的食材来调理。今天给大家推荐一道简单又美味的家常菜——鱿鱼干萝卜汤！🐟🥕

首先，准备好新鲜白萝卜和鱿鱼干。白萝卜性凉味甘，有润肺止咳、生津解渴的功效；而鱿鱼干富含蛋白质，能补充人体所需营养，同时搭配姜片去腥提香，简直是秋冬养生的完美组合！🍲🔥

制作步骤超简单：先把白萝卜切块焯水备用，鱿鱼干提前泡发撕成小块。锅中加清水烧开后放入鱿鱼干煮10分钟，再加入白萝卜继续炖煮约半小时，最后撒上葱花即可出锅。一碗热腾腾的汤喝下去，不仅暖胃还能帮助缓解秋燥，简直是女生们的贴心良品！🍵💕

快动手试试吧！这道汤不仅味道鲜美，还能帮你保持好气色哦～💃💖

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