💪增肌食谱：蜂蜜拌豆腐的做法✨

对于想要增肌的小伙伴们来说，饮食是关键！今天给大家分享一款简单又美味的增肌食谱——蜂蜜拌豆腐 🍯🥛。这道菜不仅低脂高蛋白，还富含多种营养元素，非常适合健身期间食用。

首先准备一块嫩豆腐，轻轻切块后放入盘中，再淋上一勺纯天然蜂蜜，蜂蜜的甜味不仅能提升口感，还能为身体提供能量 💪。接着撒上一些坚果碎，比如杏仁或者核桃，增加膳食纤维和健康脂肪。最后点缀几片薄荷叶，不仅颜值在线，还能带来清新的味道哦 🌿。

这款蜂蜜拌豆腐简单易做，既满足了味蕾的需求，又符合增肌饮食的原则。坚持健康饮食搭配科学训练，相信你很快就能看到理想的身材变化啦！💪💪

增肌食谱 健康饮食 蜂蜜拌豆腐

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