喉咙不舒服？试试这简单又有效的咽炎食疗✅

喉咙干痒、不适？别急！今天给大家分享一款超实用的咽炎食疗方，用6种常见食材，只需40分钟就能轻松搞定！🌟材料包括：金银花、菊花、罗汉果、蜂蜜、枸杞和梨。这些食材不仅容易买到，还对咽喉健康特别好哦。

首先将金银花、菊花和罗汉果加水煮沸，小火慢熬约30分钟，让药效充分释放。接着加入切块的雪梨，再煮10分钟，最后调入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。🍵这款饮品清热解毒、润喉止咳，非常适合因上火引起的咽喉不适。每天喝一杯，坚持几天就能感受到喉咙的舒适感！

快动手试试吧，给自己和家人一个健康的好选择！💪✨

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