🌟地三鲜是哪三鲜？它们分别有什么营养价值呢？🌟

提到东北菜，怎能少了这道经典的地三鲜！✨地三鲜由土豆🥔、茄子🍆和青椒🌶️组成，每一种食材都蕴含着丰富的营养。土豆富含膳食纤维，能帮助消化，还能提供能量；茄子中含有大量的维生素P，有助于增强血管弹性，保护心血管健康；而青椒则富含维生素C，能提高免疫力，让皮肤更光滑。这三者搭配在一起，不仅色香味俱佳，还营养均衡，堪称一道健康的家常美味。无论是拌饭🍚还是直接享用，都能让人胃口大开。快去试试吧，让这道菜为你的餐桌增添一抹亮色吧～🍴😋

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