🌸油菜(下厨房)🌿

在这个充满烟火气息的厨房里，油菜成为了主角之一。绿油油的油菜不仅颜值在线，还富含丰富的营养元素，简直是健康饮食的最佳选择！👩‍🍳

首先，准备好新鲜的油菜和一些调味料。清洗时，记得用手轻轻搓洗每一片叶子，确保去除表面的泥土杂质。接着，烧一锅开水，加入少许盐，这样可以让油菜保持翠绿的颜色哦～把油菜放入沸水中焯烫几十秒后迅速捞出，这样既能保证口感脆嫩，又能锁住其天然的鲜甜味道。✨

接下来，在热锅中倒入适量的食用油，待油温升高后放入蒜末爆香，随后将焯好的油菜快速翻炒均匀。最后，根据个人口味调入盐、鸡精等调料即可出锅啦！一道简单又美味的家常油菜就完成啦！🍴

这道菜不仅操作简便，而且色香味俱全，非常适合忙碌工作日的晚餐时间。快动手试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！💪❤️

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