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🌟石橄榄煲汤：清热润肺止咳的好选择🍃

发布时间：2025-03-26 13:22:45黄姣茗来源：

导读秋天干燥，喉咙不适？来一碗石橄榄煲汤吧！🌿这款汤品不仅味道鲜美，还能帮你清热润肺、止咳化痰，简直是养生佳品。✨首先准备好新鲜的石橄

秋天干燥，喉咙不适？来一碗石橄榄煲汤吧！🌿这款汤品不仅味道鲜美，还能帮你清热润肺、止咳化痰，简直是养生佳品。✨

首先准备好新鲜的石橄榄和其他食材，比如瘦肉或鸡肉。先把肉类焯水去腥，然后放入炖盅中，加入适量清水。接着放入洗净的石橄榄，还可以根据个人口味加点枸杞或者红枣，增添营养和甜味。🍲

盖上盖子，用慢火炖煮约1.5-2小时。当汤汁变得清澈甘甜时，一道美味又健康的石橄榄汤就完成啦！💛喝上一口，清润的滋味直入心间，特别适合秋冬季节饮用哦～🍂记得分享给家人一起享受这份温暖与健康呀！💖

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