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🌟淮山汤的做法🍲
发布时间:2025-04-02 07:08:04卢瑶和来源:
导读 淮山汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,特别适合秋冬季节饮用。不仅暖胃,还能增强体质哦!💛首先准备好食材:新鲜淮山(山药)一根、红枣...
淮山汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,特别适合秋冬季节饮用。不仅暖胃,还能增强体质哦!💛
首先准备好食材:新鲜淮山(山药)一根、红枣几颗、枸杞少许、生姜片几片和适量清水。💡
1️⃣ 将淮山去皮切块,注意戴手套防止手痒。然后用清水冲洗干净备用。
2️⃣ 锅中加水烧开后放入淮山块和姜片,煮约15分钟。
3️⃣ 接着加入红枣和枸杞,继续炖煮10分钟左右。这样既能保留食材的营养,又能使汤更加香甜。
4️⃣ 最后根据个人口味加点盐调味即可出锅啦!
这碗热腾腾的淮山汤,不仅味道鲜美,还富含膳食纤维和多种维生素,对身体超级好呢!💪
快动手试试吧!😋✨
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