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🌸鲜莲红枣水鸭汤的做法🍲

发布时间：2025-04-03 04:25:09董妹功来源：

导读炎炎夏日，来一碗滋补养生的鲜莲红枣水鸭汤再合适不过啦！不仅味道鲜美，还能清热解暑、养心安神。🌟首先准备好食材：新鲜莲子10颗、红枣5...

炎炎夏日，来一碗滋补养生的鲜莲红枣水鸭汤再合适不过啦！不仅味道鲜美，还能清热解暑、养心安神。🌟

首先准备好食材：新鲜莲子10颗、红枣5颗、水鸭半只、姜片几片、枸杞少许。先把水鸭切块焯水去腥，莲子和红枣提前泡发备用。🌈

接着将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤的清澈。随着时间推移，整个屋子都会弥漫着淡淡的清香哦～🌿

最后撒上枸杞点缀，一锅营养丰富的鲜莲红枣水鸭汤就完成啦！这道汤色泽金黄，口感醇厚，非常适合家庭聚餐或独自享用。🍹

快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀❤️。

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