🌸养颜五色粥的做法🍲

在这个快节奏的生活里，偶尔给自己一份温暖的小确幸吧！一碗养颜五色粥不仅颜值在线，还营养满满，简直是秋冬必备良品～💛

首先准备好五种食材：红（红枣）、黄（玉米粒）、绿（菠菜）、白（大米）和黑（黑芝麻）。把这些食材的色彩搭配起来，就像生活中的小美好一样，简单却让人感到幸福✨。

第一步，将大米淘洗干净后加水煮成粥。第二步，把红枣切片、菠菜焯水切碎，然后在粥快熟时加入玉米粒和菠菜碎。最后撒上一把黑芝麻，既增加了香气又提升了颜值～🌟

这碗粥不仅颜色诱人，还能帮助我们补充维生素和膳食纤维，让你由内而外散发自然光彩～💖每天坚持一小碗，美丽不打烊哦！💃

养生小贴士 五彩生活 健康饮食

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！