🌟海参小米粥的做法来啦！🍲

海参小米粥不仅营养丰富，还特别适合养生人士哦。一起来看看怎么制作这道美味又健康的粥吧！👇

首先准备好食材：优质的干海参1只、小米适量、枸杞几颗、姜片少许。💡

1️⃣ 先将干海参提前泡发，清洗干净后切条备用；小米淘洗干净，用水浸泡片刻。

2️⃣ 锅中加水烧开，放入小米和姜片，小火慢慢熬煮约30分钟，让小米充分释放出香味。

3️⃣ 接着加入海参条继续熬煮15-20分钟，最后撒上枸杞点缀即可关火。✨

一碗热腾腾的海参小米粥就完成啦！🍚 这款粥口感细腻，既有小米的清香，又有海参的鲜嫩，绝对是早餐或晚餐的最佳选择！💪 无论是养胃还是滋补身体，都非常推荐尝试哦～💖

家常美食 养生必备 健康生活

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！