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(粥), 的家常做法美食杰红豆薏米汤做法大全 🍲☕

发布时间：2025-04-11 07:28:44詹宽山来源：

导读大家好！今天来分享一道超级养生又简单的美食——红豆薏米汤！✨红豆和薏米可是公认的“减肥神器”哦，不仅低脂健康，还能帮助祛湿排毒，简...

大家好！今天来分享一道超级养生又简单的美食——红豆薏米汤！✨红豆和薏米可是公认的“减肥神器”哦，不仅低脂健康，还能帮助祛湿排毒，简直是懒人必备的养生汤品。🌟

首先准备食材：红豆和薏米各50克，洗净后提前浸泡2小时，这样煮起来更软烂哦。💕然后将泡好的豆子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。期间可以适当搅拌，避免粘锅。🔥最后根据个人口味加点冰糖调味，一碗香甜暖胃的红豆薏米汤就完成啦！💖

这道汤不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合秋冬季节饮用。煮上一锅，既能当早餐，也能作为下午茶，暖心又暖胃！🍵💛记得每周坚持喝几次，让你轻松拥有好气色！💃

快动手试试吧，一起做健康达人！💪✨

红豆薏米汤家常美食养生必备

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