🌟藜麦蔬菜沙拉🥗✨

健康又美味的藜麦蔬菜沙拉来啦！🍲作为一道营养均衡的轻食，它不仅颜值在线，还超级适合健身减脂的小伙伴哦～ 🥗今天就教大家如何轻松制作这道家常版藜麦沙拉吧！

首先，准备好食材：藜麦、胡萝卜、黄瓜、圣女果、紫甘蓝……当然还可以加入自己喜欢的配菜，比如牛油果或鸡胸肉也不错呢！💪先把藜麦煮熟备用，记得用清水冲洗干净，这样口感更佳哦～ 🍚接着将蔬菜切丁或切片，用凉水稍微浸泡一下保持脆嫩。最后，把所有食材混合在一起，淋上橄榄油、柠檬汁，撒点盐和黑胡椒，搅拌均匀即可！调味可以根据个人口味调整，喜欢酸甜口的也可以加点蜂蜜或者醋哦～🍯

这道沙拉不仅低卡健康，还能让你吃得饱腹感十足！💃快动手试试吧，给自己和家人一份清新健康的惊喜吧～💕

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