💪为什么食物外包装上只显示能量，热量和能量的区别大不大🧐

日常生活中，我们经常看到食品包装上标注着“能量”二字，但很少见到“热量”。这究竟是为什么呢？🤔 实际上，“能量”和“热量”虽然听起来相似，但它们并不完全相同！✨

简单来说，“热量”是指人体通过食物摄入后，身体实际消耗或储存的能量；而“能量”则是食品中所含的总热量值，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等分解后释放出的所有能量。因此，食品包装上标注的“能量”，其实是基于标准计算得出的数值，并非直接等于你真正吸收的热量。🔥

所以，当你看到包装上的“能量”时，可以理解为这是一份参考值，用来帮助你了解这份食物能提供多少动力。而对于减肥或健身人士而言，更需要关注的是自己的实际热量需求哦！🥗💪

总之，能量和热量有区别，但都与我们的健康息息相关！👀

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