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🌸莲藕玉米花生猪蹄汤🍲

发布时间：2025-04-20 08:13:11詹荔悦来源：

导读今天给大家分享一道滋补养生的靓汤——莲藕玉米花生猪蹄汤！💖这道汤不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白和多种营养成分，非常适合秋冬季节喝哦～...

今天给大家分享一道滋补养生的靓汤——莲藕玉米花生猪蹄汤！💖这道汤不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白和多种营养成分，非常适合秋冬季节喝哦～🍂

首先准备好食材：新鲜猪蹄、莲藕、玉米、花生以及一些姜片。先把猪蹄焯水去腥，再用冷水冲洗干净备用。接着将莲藕切块、玉米切段，花生提前泡发。一切准备就绪后，把所有材料放入炖锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖2小时，最后加盐调味即可！⏰✨

这碗汤清香浓郁，猪蹄软烂入味，莲藕清甜爽口，玉米与花生更是锦上添花！一碗下肚，暖胃又暖心，简直是秋冬必备的滋补佳品！🍂💛快动手试试吧，给家人一份温暖关怀～💪❤️

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