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🌟枸杞拌山药的做法 🌟

发布时间:2025-04-21 02:12:52欧阳友庆来源:

导读 秋天到了,正是滋补的好时节!今天给大家分享一道简单又营养的凉菜——枸杞拌山药✨。这道菜不仅颜值在线,还富含膳食纤维和多种维生素,特...

秋天到了,正是滋补的好时节!今天给大家分享一道简单又营养的凉菜——枸杞拌山药✨。这道菜不仅颜值在线,还富含膳食纤维和多种维生素,特别适合秋冬季节食用哦~

首先,准备食材:新鲜山药1根、枸杞一小把、蜂蜜适量、白醋少许。将山药洗净后削皮,切成条状或片状,放入加了白醋的水中浸泡,防止氧化变黑。(记得戴手套处理山药,避免手痒哦~)接着,用开水焯烫山药约1分钟,捞出沥干水分备用。枸杞则用温水泡软,清洗干净。

接下来就是关键步骤啦!将处理好的山药与枸杞混合,加入适量蜂蜜调味,轻轻拌匀即可。如果喜欢酸甜口感,可以再挤入几滴柠檬汁提味。冷藏半小时后再吃,风味更佳!😋

这道菜色泽清新、口感爽脆,既有山药的清香又有枸杞的甘甜,绝对是餐桌上的小亮点~快动手试试吧,健康美味两不误!🍴💕

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