🌟立夏时节，一起了解传统习俗与养生之道🌸

立夏的到来标志着夏天正式拉开帷幕，各地都有独特的习俗来迎接这个节气。民间有“立夏吃蛋”的传统，据说能强身健体，寓意平安吉祥。鸡蛋圆润饱满，象征生活的圆满，大家不妨煮上一锅五香茶叶蛋，为家人增添节日氛围。摏

除了美食，立夏还有许多趣味活动，比如称体重。古时人们相信立夏称人可以保佑健康长寿，如今这项习俗也成了增进邻里感情的好机会。😄

养生方面，立夏需顺应自然规律，注重清心养神。饮食上宜清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬果，如黄瓜、西红柿等，同时避免过量食用生冷食物，以免伤及脾胃。🌞记得多喝水，保持身体水分充足哦！

让我们以轻松愉悦的心态迎接夏天，享受生活中的每一份美好吧！✨

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