重度霾 | 呼吸防护指南

📍 今日空气质量堪忧，重度霾来袭！ 🌫️

随着冷空气的减弱，多地再次陷入雾霾困扰。空气中弥漫着灰蒙蒙的雾气，能见度降低，不仅影响日常出行，还对健康造成潜在威胁。专家提醒，重度霾天气下应尽量减少户外活动，尤其是老人和儿童更需注意防护。

😷 呼吸防护小贴士：

佩戴合格的N95口罩是关键，它能有效过滤空气中的微颗粒物。同时，保持室内空气清新，使用空气净化器或开窗通风时避开早晚高峰时段。饮食上可多摄入富含维生素C的食物，增强免疫力。

🚗 绿色出行倡议： 🌱

选择公共交通工具，减少私家车出行，为环保尽一份力。雾霾天虽难熬，但通过每个人的小小努力，我们能让天空重现湛蓝。💪

让我们一起守护蓝天白云，期待早日告别“霾”伏！✨

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