南中医官网 🌿中药养生新风尚

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🌿 中医养生讲究“治未病”，通过调整生活方式来增强体质。比如日常生活中可以多饮用菊花茶清热解毒；适当食用山药以健脾益胃；坚持艾灸调理身体等方法，都能有效提升免疫力，保持身心健康。此外，还可以关注南中医官网发布的季节性养生指南，根据时令变化合理安排饮食起居。

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