腰椎间盘膨出与突出的区别🧐

腰椎间盘问题常常让人摸不着头脑，到底膨出和突出有什么不同呢？简单来说，腰椎间盘膨出是指纤维环部分受损，髓核向外轻微突出但未突破纤维环；而腰椎间盘突出则是髓核突破了纤维环，对神经根产生压迫，症状往往更严重。⚠️如果你经常感到腰痛、下肢麻木或无力，可能是腰椎间盘出了问题，建议尽早就医检查！💪平时注意保持正确坐姿、避免久坐不动，适当进行腰部锻炼，比如游泳、瑜伽等，都能有效预防腰椎疾病的发生。🌿记得给你的脊柱多一点关爱哦！

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