三伏天是什么意思 🌞💦

三伏天是中国传统历法中的一段特殊时期，通常出现在小暑和处暑之间，是一年中最炎热的日子。这段时间由于阳光强烈、湿度较高，常让人感到闷热难耐，仿佛置身于“蒸笼”之中。🔥💧

三伏天分为初伏、中伏和末伏，每伏大约十天左右，但具体时间会因农历而略有差异。初伏标志着高温季的开始，中伏则是最热的时候，而末伏则预示着天气逐渐转凉。这段时间不仅是养生的好时机，也是人们调整作息、注重饮食的重要阶段。🌞🍵

三伏天虽然酷热，但也充满生活气息。游泳池成了避暑胜地，冰镇西瓜、冷饮也成了日常必备。与此同时，民间还有“冬病夏治”的说法，利用这一时节进行身体调理，比如贴三伏贴等。不管怎样，三伏天提醒我们珍惜清凉时光，同时学会与自然和谐共处。🌱🌈

夏日炎炎 三伏天养生 生活小贴士

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