坚果有哪些品种 🌰🥜🌰

坚果是一种营养丰富的食物，种类繁多，每一种都有独特的风味和营养价值。常见的坚果品种包括核桃、杏仁、腰果和榛子。核桃富含ω-3脂肪酸，有助于大脑健康，它的外壳像个小脑，仿佛在提醒我们多吃它。💡 杏仁则是钙质的好来源，常被用来制作甜点和饮品，口感酥脆香甜，深受大家喜爱。🍫 腰果形状独特，外壳坚硬，剥开后金黄诱人，是许多菜肴中不可或缺的点缀。🎨 榛子则以其浓郁的香气征服了无数人的味蕾，无论是直接食用还是加工成巧克力，都让人回味无穷。

此外，还有开心果、夏威夷果等小众但美味的坚果，它们不仅为我们的餐桌增添色彩，更是健康饮食的好选择。🌈 不论是作为零食还是烹饪食材，坚果都能为我们提供能量与健康保障。因此，日常生活中不妨多尝试不同种类的坚果，让生活更加丰富多彩！🍴🌟

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