感冒 | 秋季高发的健康小困扰

🍂秋天到了，天气转凉，感冒也悄悄找上门了！🍂你是不是已经开始打喷嚏、流鼻涕了？感冒虽然常见，但也不能掉以轻心哦。保持良好的生活习惯是预防感冒的关键。记得多喝水，补充维生素C，增强免疫力💪。如果已经感冒了，一定要好好休息，避免过度劳累。同时，注意保暖，出门戴口罩，防止交叉感染😷。别忘了，清淡饮食也很重要，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。如果症状持续或加重，及时就医才是最正确的选择。希望大家都能远离感冒，健康度过这个秋天🍁！

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