甲流高发期 建议多吃2样 | 春季养生小妙招👀

春天是万物复苏的季节，同时也是甲流等呼吸道疾病的高发期。为了增强免疫力，建议大家多吃以下两种食物：一是富含维生素C的柑橘类水果🍋🍊，它们能有效提升身体抵抗力；二是优质蛋白来源如鸡蛋🥚和瘦肉，帮助修复组织并维持免疫系统正常运作。

此外，保持良好的生活习惯也至关重要。勤洗手、戴口罩、避免去人群密集的地方，都是预防甲流的有效措施。如果出现发热咳嗽等症状，请及时就医，切勿拖延病情。让我们一起科学应对甲流，享受健康美好的春日时光吧🌸✨。

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