研究显示睡眠不佳可能会增加女性患高血压的风险

一项新的研究显示，睡眠不足的女性患高血压的风险可能更大。

发表在《高血压》杂志上的研究结果显示，每晚睡眠少于七到八小时的女性患高血压的风险明显更高。

此外，布莱根妇女医院的研究小组还发现，睡眠困难的女性平均BMI较高、体力活动较少、饮食较差，而且更有可能吸和饮酒，且此前曾经历过更年期。

布莱根和哈佛医学院的研究员沙哈布·哈加耶 (Shahab Haghayegh) 表示：“这些发现表明，患有失眠症状的人可能面临高血压风险，可以从预防性筛查中受益。”

“高血压与许多其他身心健康并发症有关。我们越早识别高血压患者并对其进行治疗，我们就越能减轻未来的健康问题，”哈哈耶补充道。

在这项研究中，该医院网络医学查宁科的团队跟踪了 66,122 名年龄在 25 岁至 42 岁之间的参与者，所有参与者都没有高血压。

他们收集了基于年龄、种族、体重指数(BMI)、饮食、生活方式、体力活动、睡眠呼吸暂停病史和高血压家族史的信息。

研究小组跟踪了睡眠困难，例如入睡困难、难以入睡或清晨醒来，并在整个研究过程中的几个时间点收集了反应，并在随访期间发现了 25,987 例高血压病例。

值得注意的是，清晨起床与这种风险增加无关。

“睡眠困难还会导致一系列事件，增加钠潴留、动脉僵硬度和心输出量，从而可能导致高血压。睡眠/觉醒周期的中断也会影响血管收缩/松弛活动以及调节血管张力的细胞的功能，”Haghayegh 说。

“我希望这些发现进一步强调优质睡眠对我们整体健康的关键作用，”他补充道。

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